ingrédients : 3 bananes 2 oeufs 50 ml d'huile de coco 100g de sucre 200g de farine 1cc bicarbonate 3 càs de graine de chia Préchauffer le four à 180° C écraser les bananes pour avoir un texture homogène ajouter oeufs et huile fondue et bien mélanger Ajouter farine, sucre, bicarbonate, graine de chia et mélanger délicatement faire cuire 45min à 180°C

ingrédients : mâche fraise fêta basilic ou menthe échalote noix ou graines huile d'olive, sel, poivre Nettoyer la salade, couper en dé la fêta, les fraises, l'échalotte, ajouter les graines et assaisonner. L'idée c'est d'adapter la recette à vos goûts et aux ingrédients que vous avez chez vous ! Bonne dégustation Anti-gaspi : si vous avez le temps, vous pouvez faire un délicieux sirop avec les queues de fraises.

1 oeuf 1 yaourt 100g de farine 1 cuillère à café de levure 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 150g de légumes (testée avec épinards crus, purée de carotte cuite, betterave cuite) sel / poivre /épices selon vos goûts Dans un saladier mélanger l'oeuf, le yaourt, les 100g de farine, la levure et une cuillère d'huile. Pour les épinards, mixer la pate obtenue avec 150g d'épinards crus. Pour les autres légumes faire une purée en amont et mélanger à la pate. Mettre un peu de matièr

recette de confiture crue, à adopter dès maintenant

Recette anti-gaspi de Samia pour une tartinade ou comme base de chakchouka.

On ne va pas se mentir, cuisiner ça prend du temps. 5 recettes express pour cuisiner sans pression.

Une recette printanière, à déguster froide

Tarte à déguster chaude ou froide.

boisson fermentée réalisée grâce au grain de kéfir

Avec ses couleurs chaleureuses et son goût épicé, elle est parfaite pour les premiers froids de l'automne accompagné

A déguster nature ou avec une tartinade !

A déguster avec une salade verte