Crufiture
- consomacteurmosaic
- il y a 4 jours
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Ingrédients pour 1 pot
2 pêches bien mûres
2 cuillères à soupe de graines de chia
facultatif : jus de citron (pour garder la couleur), sirop d'agave pour sucrer
Peler les pêches et mixer les pour obtenir une soupe bien lisse.
Ajouter le jus de citron
Ajouter les graines de chia
Laisser reposer une nuit au frigo, les graines vont épaissir le mélange.
conservation : 1 semaine au frigo
cru, ultra rapide et vous gardez tous les nutriments, !
A déguster comme une confiture sur des tartines , dans un yaourt, en fond de tarte...
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